5 modi per mantenere i tuoi denti in salute e smacchiati
Un sorriso sano e luminoso è il miglior biglietto da visita.
Ma come si possono mantenere i denti bianchi e in salute ogni giorno, senza ricorrere continuamente a trattamenti estetici?
Il Dott. Paolo Canturi, dentista a Roma Eur, ti suggerisce 5 abitudini efficaci e facili da integrare nella tua routine quotidiana.
1. Spazzola i denti dopo ogni pasto (nel modo giusto)
La corretta igiene orale quotidiana è la base di tutto. Spazzola i denti almeno due volte al giorno, meglio se dopo ogni pasto, con uno spazzolino a setole morbide e un buon dentifricio al fluoro. Non dimenticare lingua, gengive e gli spazi interdentali.
➡️ Consiglio in più: Evita di spazzolare subito dopo cibi acidi (es. agrumi o bevande gassate), perché potresti danneggiare lo smalto.
2. Usa il filo interdentale e/o scovolini
Spazzolino e dentifricio non bastano. Per mantenere i denti puliti e privi di macchie tra un dente e l'altro, è fondamentale l'uso quotidiano del filo interdentale o degli scovolini. Rimuovono i residui nascosti che favoriscono la placca e le discromie.
3. Limita caffè, tè e bevande colorate
Alcuni alimenti e bevande, se assunti frequentemente, possono macchiare i denti nel tempo. Parliamo di caffè, tè nero, vino rosso, bibite zuccherate, ma anche di fumo di sigaretta. Se non riesci a rinunciarvi, bevi con una cannuccia o sciacqua la bocca subito dopo.
4. Fai una seduta di igiene dentale professionale ogni 6 mesi
La pulizia dei denti professionale rimuove tartaro e macchie superficiali in modo profondo ed efficace, restituendo ai denti il loro colore naturale. Allo Studio Canturi, utilizziamo strumenti moderni e tecniche delicate per un risultato visibile fin da subito.
5. Segui una dieta che aiuta a "pulire" i denti
Alimenti come mele, carote, sedano e lattuga aiutano a pulire i denti mentre mastichi, stimolano la salivazione e contrastano l'accumulo di placca. Includere questi cibi nella tua dieta può contribuire a mantenere denti bianchi e gengive sane.
Il tuo sorriso merita attenzioni quotidiane
Seguire questi 5 semplici consigli può fare la differenza tra un sorriso spento e uno smagliante. E se vuoi fare un passo in più, ti aspettiamo per una visita di controllo o una seduta di igiene professionale.
📍 Studio Dentistico Biomedical Dental Bureau - Via Budapest 9, 00144 Roma (zona Eur)
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Un sorriso sano è un sorriso che dura nel tempo. Prenditene cura, ogni giorno.